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月光下的奔跑身影，步履堅定；大課間的活力笑容，青春洋溢；校運會的沖刺吶喊，激情飛揚……在居家抗疫期間，南渝中學師生相會“云端”解鎖線上運動模式。

個性化線上體育課

南渝師生相會在“云端”，屏幕這頭，學子們聚精會神；屏幕那頭，教師們忙碌不停。南渝中學高度重視師生居家防疫期間的身心健康，為了給同學們提供優(yōu)質的線上課程，幫助同學們強身健體、提高免疫力，南渝中學體育教研組眾志成城、齊心協(xié)力，根據(jù)不同年級學生的發(fā)育特點和成長需求，分層制定鍛煉目標，個性化設計教學內容，全力保證“云端”體育課程質量。

為幫助同學們強化體能，增強肢體協(xié)調性，緩解身體疲勞，體育教研組結合居家空間特點，錄制多個教學視頻，通過釘釘直播等方式耐心指導，充分發(fā)揮體育運動在疫情防控階段對學生身心健康的積極作用。此外，老師還利用趣味化的互動練習，充分調動學生的學習積極性，讓體育線上課堂變得活力四射。

多元化“云端”大課間

雖然相隔云端，每天早上8:40-9:10，老師們依然準時吹響云端鍛煉集結號，采用進課堂線上示范的方式，引導同學們在室內課間操、室內體能操、肩頸放松操等豐富的大課間練習中舒緩身心、調整體態(tài)，充分保障同學們每天一小時的鍛煉時間。在體育“主播”的直播間里，家長朋友們也積極參與，和孩子一起趣味互動，樂在其中。

專項化運動隊訓練

居家學習期間，學校各運動隊從未停止常規(guī)訓練。隊員們努力克服空間、器材受限等障礙，每天堅持“有氧+力量+技能+拉伸”的系統(tǒng)化專項訓練，不斷強化專業(yè)素質，提升個人競技水平。

無體育，不南開！特殊時期的體育教學是對南開體育精神的發(fā)揚與傳承，也是對體育育人方式的不斷探索與創(chuàng)新。南渝教師集思廣益、體教融合，充分保證“云端”體育課程質量；南渝學子力學篤行、強身健體，切實執(zhí)行居家體育鍛煉計劃，南渝家長大力支持、積極配合，全力保障線上體育教學效果。大家攜手并肩，用實際行動助力疫情防控。

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