跳出打卡類的監(jiān)督，讓課外體育鍛煉不拘泥于作業(yè)的形式，仍需多方開動腦筋、共同探索

給學(xué)生留家庭體育作業(yè)，已經(jīng)不是稀奇事了，如今家長也有體育作業(yè)。跳繩200個、跑步15分鐘、仰臥起坐50個、坐位體前屈5分鐘，陪著孩子一起完成這些鍛煉任務(wù)，并發(fā)視頻到班級群里打卡，就是家住北京豐臺區(qū)的李女士每天晚上的體育作業(yè)。

“雖說是鼓勵家長一起運(yùn)動打卡，也可以只監(jiān)督，但班里有家長陪著孩子運(yùn)動，視頻發(fā)到群里，怕自己的孩子心里不舒服就也陪著一起運(yùn)動。”李女士坦言，下了班回到家，除了做家務(wù)、檢查孩子文化課作業(yè)之外，體育作業(yè)打卡成了她的“甜蜜負(fù)擔(dān)”。

目前，有不少家長的情況與李女士相似，為了孩子健康全面的成長，家長愿意付出，但工作與生活壓力交織，督促文化課再加上體育作業(yè)打卡，確實(shí)疲憊。但大家也都明白，家庭體育作業(yè)有好處，鍛煉多了孩子身體素質(zhì)好了，變成“小眼鏡”“小胖墩”的概率就會減小。

以前，體育作業(yè)會陷入“說起來重要，做起來不要”的怪圈。于是，有學(xué)校推出家長監(jiān)督視頻打卡的方式。家長打卡，是一種監(jiān)督方式，為的是督促孩子完成鍛煉任務(wù)。孩子的天性是愛玩、愛運(yùn)動的，為什么還需要監(jiān)督呢?其中緣由值得探究。打卡的內(nèi)容跳繩、跑步、仰臥起坐等項(xiàng)目趣味性不大，孩子的自覺性自然就差了。家長陪著一起鍛煉，互相比拼激發(fā)興趣，家長和孩子都可以達(dá)到健身的目的。但每個家庭的情況各有不同，誰來陪、怎么陪、遇到時間安排不開能不能彈性打卡等，成了擺在家長面前的一道難題。

如此看來，怎么留家庭體育作業(yè)，也需要仔細(xì)斟酌。要想收效好，家長負(fù)擔(dān)少，作業(yè)的靈活性便不得不考慮。在河北邯鄲，有學(xué)校提倡因人而異，根據(jù)不同年級段推出多種“套餐”體育作業(yè)，包含抖空竹、踢毽子等趣味較強(qiáng)的項(xiàng)目。再如，北京某小學(xué)每年舉辦一次跳繩比賽，賽場上檢測成果，孩子主動鍛煉效果更好，家長也免了打卡的煩惱，據(jù)說學(xué)生每天實(shí)際完成的運(yùn)動量遠(yuǎn)超家庭作業(yè)的300個。

跳出打卡類的監(jiān)督，讓課外體育鍛煉不拘泥于作業(yè)的形式，化有形為無形，真正融入孩子的生活，仍需多方開動腦筋、共同探索。